반응형 전체 글31 이화여자대학교 근조기 신청 방법 이화여자대학교 근조기 신청방법에 대해서 알려드리겠습니다. 두 가지 방법이 있습니다. 1. 이화여자대학교 대외협력처 홈페이지 > 연중무휴 온라인으로 직접 신청경조상품 안내 | 이화여자대학교 대외협력처 (ewha.ac.kr) 경조상품 안내 | 이화여자대학교 대외협력처경조상품 안내 소개 경조상품 안내 경조사 게시판 이화여자대학교 경조상품 해당 상품은 이화여자대학교에서 제작한 상품이며 화환, 꽃바구니, 화분의 리본 문구는 변경이 어렵습니다. 근조기cmsfox.ewha.ac.kr 이화여자대학교 졸업생이여야만 신청이 가능하며, 신청가능 범위는 기재되어 있지 않습니다.경조상품 비용은 신청자 부담입니다. 그런데! 본인상인 경우에는 직접 신청이 불가하므로 가족분들이 신청해야 하는 경우나혹은 졸업한지 오래되어서 온라인으로.. 2024. 8. 1. 스포츠심리학 목표 설정, 스트레스 관리, 루틴 형성 스포츠심리학을 통한 목표 설정과 동기부여 스포츠는 몸과 마음을 모두 동원하는 경쟁적인 무대입니다. 그리고 경쟁자를 이기기 위해서는 단순한 실력뿐만 아니라 심리적인 요소도 큰 역할을 합니다. 스포츠에서 성공을 이루기 위해서는 명확한 목표가 필요하고 이를 이뤄내기 위해 자발적으로 동기부여를 꾸준히 만들어내어 이어가는 것이 중요합니다. 목표를 설정함으로써 자신에 대한 명확한 방향성을 제시하고, 그것을 향해 노력할 수 있게 됩니다. 또한 자발적인 동기부여를 통해 어려움이나 문제가 발생하더라도 끊임없이 노력하고 싶은 열망을 유지할 수 있습니다. 특히 동기부여는 외적인 요인이 아닌 내적인 요인에서 이루어져야 꾸준히 동기부여를 받을 수 있습니다. 예를 들어 어떤 축구선수가 다음 시즌에 개인적으로 20골을 넣는 것을 .. 2024. 2. 19. 당구를 즐기는 방법, 3구, 4구, 포켓볼, 당구 자세와 기술 당구를 즐기는 방법 당구는 많은 사람들에게 즐거움과 도전을 주는 인기 있는 스포츠 중 하나입니다. 당구에서 성공의 핵심은 올바른 자세와 스트로크 기술에 있습니다. 처음 시작할 때는 편안한 자세를 취하고 큐를 잡는 방법을 익히는 것이 중요합니다. 기본자세는 다리를 벌리고 허리를 숙여 시선을 공과 같은 높낮이로 조절하여 지지하는 손의 손가락을 세우고 큐대를 고정하여 일정한 앞 뒤 움직임이 일어나도록 하는 것입니다. 공을 칠 때의 스트로크가 정확하고 일관되도록 연습하는 것이 필요합니다. 이를 위해 훈련 시간 중 스트로크의 각 부분에 집중하고, 필요하다면 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다. 당구는 단순히 공을 치는 것 이상의 전략적인 게임입니다. 공을 치기 전에 어떻게 공을 위치시킬 것인지, 어떤 공을 타격.. 2024. 2. 8. 씨름에 대한 이해, 역사, 경기에서의 기술, 규칙 씨름에 대한 이해 씨름은 한국 전통 스포츠로 알려져 있습니다. 씨름은 한국형 레슬링으로 소중한 문화유산으로 여겨집니다. 씨름은 풍부한 역사를 가지고 있으며 뿌리 깊은 전통으로 관중을 사로잡고 있습니다. 대한민국의 전통 스포츠 중 하나이기 때문에 명절에 TV를 통해 생중계해주는 대회에서 쉽게 볼 수 있습니다. 씨름은 힘, 기술, 전략의 본질을 구현하는 스포츠입니다. 수세기 전의 관습에 뿌리를 둔 이 스포츠는 신체적인 기량뿐만 아니라 정신적 민첩성도 매우 많이 요구합니다. 씨름 선수들은 상대를 능가하기 위해 다리 걸기, 던지기, 홀드와 같은 다양한 기술을 사용하여 경기에서 승리를 거두기 위해 노력합니다. 경기는 선수들의 순수한 결단력을 보여주는 힘과 기술의 퍼포먼스를 그대로 보여줍니다. 씨름을 마스터하기 위.. 2024. 2. 7. 축구 전술에 대한 이해, 포메이션, 스타플레이어 장단점 축구 전술에 대한 이해 축구장을 장악하는 데 있어 전술은 경기의 승패를 좌우하는 중요한 역할을 합니다. 팀을 위해 전략을 세우는 코치이든, 승리를 목표로 하는 선수이든, 효과적인 전술을 이해하고 구현하는 것은 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 소유 기반 플레이는 장기간 공에 대한 통제력을 유지하는 것을 강조하는 기초 전술입니다. 쉽게 말해 볼 점유율을 높이는 것입니다. 정확한 패스와 지능적인 움직임을 우선시함으로써 팀은 게임 속도를 결정하고 상대를 지치게 할 수 있습니다. 점유 기반 플레이에서 효과적인 전략 중 하나는 필드에서 삼각형을 사용하는 것입니다. 선수들은 전략적으로 자신의 위치를 중심으로 삼각형을 형성하고 패스 옵션을 만들어 빠른 공의 순환을 촉진합니다. 이는 점유율을 유지하는데 도움이 될 뿐만 .. 2024. 2. 6. 검도에 대한 이해, 검도의 역사, 검도 장비와 경기 규칙 검도에 대한 이해 검도는 고전 전통과 현대적 추구가 만나는 세계에서 규율, 기술, 명예의 정신을 구현하는 무술입니다. 봉건 일본의 사무라이 전사들로부터 유래한 검도는 전 세계적으로 수행되는 역동적이고 존경받는 무술로 발전했습니다. 기본적으로 검도는 단순한 신체 수련 그 이상입니다. 검도는 자기 개선과 영적 깨달음을 향한 길입니다. 사무라이의 행동 강령인 무사도의 원칙에 뿌리를 두고 있는 검도는 존중, 규율, 진실성을 강조합니다. 엄격한 훈련과 고대 검술 기술 연구를 통해 수련자들은 신체적 기량을 연마할 뿐만 아니라 정신적 강인함과 정서적 회복력도 배양할 수 있습니다. 도장 또는 수련장에서 학생들은 "케이코(keiko)"라고 알려진 활기차면서도 절제된 스파링에 참여합니다. 검도의 핵심은 정신, 검, 신체의.. 2024. 2. 5. 인라인 스케이팅 장점, 장비, 경기 종목과 규칙 인라인 스케이팅 장점 인라인 스케이팅은 멋진 야외 활동을 즐기면서 활동성을 유지할 수 있는 재미있고 신나는 스포츠입니다. 롤러블레이드라고도 알려진 인라인 스케이팅을 좋아하는 공원이나 거리에서도 환상적인 전신 운동을 제공합니다. 인라인 스케이팅은 즐겁기만 한 것이 아닙니다. 또한 모든 연령층과 체력 수준의 사람들에게 훌륭한 운동입니다. 주요 이점 중 하나는 심혈관에 미치는 영향입니다. 인라인 스케이트를 타고 앞으로 나아가면 다리의 큰 근육 그룹을 사용하게 되어 심박수가 증가하고 혈액 순환이 개선됩니다. 이는 심혈관 건강을 강화하고 칼로리를 소모하는 데 이상적인 활동입니다. 인라인 스케이팅은 한 쌍의 균형을 맞추기 위해 전신 근육의 협응성과 코어 근력이 필요하므로 균형과 안정성을 향상하는 환상적인 방법입니다.. 2024. 2. 4. 역도에 대한 이해, 역도 경기 규칙, 역도 훈련 역도에 대한 이해 역도는 체격을 단시간에 변화시키고, 근력을 강화하며 전반적인 체력 수준을 향상하는데 탁월한 운동입니다. 역도는 단순히 근육을 키우는 것이 아닙니다. 역도는 신체를 조각하고, 골밀도를 높이고, 전반적인 건강을 개선합니다. 역도의 주요 이점 중 하나는 근력과 근육량을 키우는 능력입니다. 역기를 들어 올리면 근육 섬유에 미세한 손상이 생기고, 휴식 기간 동안 근육이 회복되어 더 강해집니다. 비대라고 알려진 이 과정은 시간이 지남에 따라 근육 크기와 정의가 증가합니다. 운동의 무게와 강도를 점진적으로 높이면 계속해서 근육이 도적적인 과제를 수행하고 지속적인 성장을 촉진할 수 있습니다. 역도는 근육에만 유익한 것이 아닙니다. 뼈에도 좋습니다. 역기를 들어 올리면 골격계에 스트레스가 가해져 새로운.. 2024. 2. 3. 윈드서핑 역사, 장비, 윈드서핑 경기에 대한 이해 윈드서핑 역사 윈드서핑의 뿌리는 운송과 탐험을 위해 풍력 선박에 의존했던 고대 문화로 거슬러 올라갑니다. 그러나 오늘날 우리가 알고 있는 현대적인 윈드서핑은 20세기 중반에 형태를 갖추기 시작했습니다. 1940년대와 1950년대에 Newman Darby와 Peter Chilvers와 같은 선구자들은 돛으로 움직이는 서핑보드를 실험하며 미래 혁신을 위한 토대를 마련했습니다. 1960년대 Darby가 휴대용 돛과 방향타를 갖춘 "세일보드"를 발명한 것은 윈드서핑 기술 발전에 중요한 이정표를 세웠습니다. 1970년대에는 레크리에이션 활동과 경쟁 스포츠로서 윈드서핑이 급속히 성장하고 대중화되었습니다. 1968년 Hoyle Schweitzer와 Jim Drake가 유니버설 조인트를 도입한 것과 같은 주요 혁신은 .. 2024. 2. 2. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
