반응형 수영호흡법2 초보자를 위한 배영 호흡법 정리, 실수 줄이는 핵심 포인트 안녕하세요 😊수영 배우기 시작하면생각보다 헷갈리는 게 참 많죠. 그중에서도 배영 호흡법은“얼굴이 물 위에 있으니까 쉽겠지?”했다가 멘붕 오는 부분이더라고요. 저도 처음엔 왜 이렇게 숨이 꼬이지… 싶었는데요.알고 보니 핵심은 아주 단순했어요.진짜 별거 아니더라고요 😊 오늘은 초보자 기준으로,어렵지 않게 배영 호흡법 완벽 가이드를 정리해볼게요.물 먹지 않고, 숨 차지 않고, 리듬 타는 법까지 같이 가보시죠 🏊♀️배영 호흡 어렵게 느껴지는 이유배영은 얼굴이 물 위에 있어서언제든 숨을 쉴 수 있는 자세입니다. 그런데 막상 해보면 숨이 더 불편하다고느끼는 분들이 많더라고요.왜 그럴까요?첫째, 긴장해서 자꾸 숨을 참게 됩니다.둘째, 코로 물이 들어갈까 봐 무의식적으로 굳어버려요.셋째, 팔 동작과 호흡 타이밍.. 2026. 2. 21. 물 공포증을 이겨낼 수 있는 수영 호흡법 오늘은 물 공포증을 단숨에 이겨낼 수 있는 수영 호흡 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 기존의 음파 호흡법이 시도하기 어렵다면, '후~ 호흡법'을 먼저 시도하세요.기존의 음파 호흡법은 수영에 관심이 있는 사람이라면 어느 정도 알고 있는 호흡법일 텐데요. 우리나라에서 수영을 가르치시는 대부분의 수영 선생님들께서는 그 선생님들의 스승으로부터 '음파 호흡법'으로 배워 다른 호흡법에 대해서는 아예 이야기도 하지 않으시는 분들이 대다수입니다. 물론 기존의 음파 호흡법은 물 공포증이 없는 일반적인 사람들에게는 효율적이고 효과적인 수영 호흡법이 될 수 있습니다. 다만, 물을 무서워하는 아이나 어른들은 처음부터 코와 입을 모두 사용하는 음파 호흡법은 조금 어렵게 느껴질 수 있습니다. 그래서 제가 추천하는 방법은 입을.. 2025. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
