반응형 수영초보2 초보자를 위한 배영 호흡법 정리, 실수 줄이는 핵심 포인트 안녕하세요 😊수영 배우기 시작하면생각보다 헷갈리는 게 참 많죠. 그중에서도 배영 호흡법은“얼굴이 물 위에 있으니까 쉽겠지?”했다가 멘붕 오는 부분이더라고요. 저도 처음엔 왜 이렇게 숨이 꼬이지… 싶었는데요.알고 보니 핵심은 아주 단순했어요.진짜 별거 아니더라고요 😊 오늘은 초보자 기준으로,어렵지 않게 배영 호흡법 완벽 가이드를 정리해볼게요.물 먹지 않고, 숨 차지 않고, 리듬 타는 법까지 같이 가보시죠 🏊♀️배영 호흡 어렵게 느껴지는 이유배영은 얼굴이 물 위에 있어서언제든 숨을 쉴 수 있는 자세입니다. 그런데 막상 해보면 숨이 더 불편하다고느끼는 분들이 많더라고요.왜 그럴까요?첫째, 긴장해서 자꾸 숨을 참게 됩니다.둘째, 코로 물이 들어갈까 봐 무의식적으로 굳어버려요.셋째, 팔 동작과 호흡 타이밍.. 2026. 2. 21. 수영 처음 배울 때 준비물 총정리, 놓치면 불편한 필수 아이템 안녕하세요 😊수영을 처음 시작하려고 마음먹은 분들,아마 이 단계에서 제일 많이 드는 생각이“도대체 뭘 챙겨야 하지?”일 거예요. 수영장 등록까지는 했는데준비물 앞에서 괜히 멈칫하게 되는 순간,생각보다 많은 분들이 겪더라고요. 사실 수영은장비가 복잡한 운동은 아니에요.다만 처음에 무엇을 고르느냐에 따라적응 속도와 만족도가 꽤 달라지는 편입니다. 오늘은수영을 처음 배우는 분들 기준으로꼭 필요한 준비물만차근차근 정리해볼게요.처음이라 더 고민되는 분들께도움이 되었으면 좋겠네요. 목차 접기 ▲ 수영 시작 전 가장 기본이 되는 준비수영 준비물에서가장 중요한 건“예쁘냐”보다는“편하냐”에 가깝습니다. 강습을 받다 보면생각보다 팔, 다리를많이 움직이게 되고,물속에서의 안정감도 중요해지거든요. 그래서 첫 수영 준비는기본.. 2026. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
