반응형 빈야사1 다양한 요가를 통한 더 나은 스스로를 만들기 요가를 통해 변화되는 힘을 느껴보기 요가는 수련에서부터 시작하여 전체적인 웰빙을 가져옵니다. 스트레스와 불확실성으로 가득 찬 빠르게 변화하는 세상에서 요가는 몸과 마음 모두를 위한 안식처를 제공합니다. 요가의 변화시키는 힘을 탐구하고 이 오래된 수련이 어떻게 우리 삶에 조화와 균형을 가져올 수 있는지 알아봅니다. 요가 이미지를 떠올려보면 자연 속에서 명상을 하거나 이상한 자세를 취하고 있는 사진으로 자연스럽게 이어집니다. 요가는 눈을 감고 명상을 하는 시간이 반드시 포함되는 경우가 많습니다. 때로는 강사들이 운동실의 불빛을 끄고 수련생들이 더욱 집중할 수 있도록 외부 환경을 만들어주기도 합니다. 또한 요가를 하면서 나오는 음악 또한 평온함을 가져올 수 있는 리듬을 선정하고, 음향의 크기 또한 적절하게 조.. 2024. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
